Jede Woche wechselt das Sportprogramm zwischen Aerobic, Step-Aerobic, Tai-Bo, Aero-Gym, Zirkelstraining und Tabata oder MAX Intervaltraining. Im Anschluss folgt eine Dehneinheit und danach bearbeiten wir die bekannten Problemzonen mit ausführlichem BBP-Training ohne und mit Kleingeräten, wie Redondoball, Hanteln und Theraband.

Wer Interesse hat, kommt einfach vorbei und bringt feste Turnschuhe, ein Handtuch und Trinken mit.

Wir würden uns über Verstärkung in der Gruppe sehr freuen.

Wenn du mehr wissen möchtest, steht unsere Übungsleiterin Heike Kruse dir zur Verfügung.