"Frauenpower am Donnerstag"
 
Wir sind eine Fitnessgruppe mit Damen von unterschiedlichstem Alter.
Jede Woche wechselt das Sportprogramm zwischen Aerobic, Step-Aerobic, Tai-Bo, Aero-Gym, Zirkelstraining und Tabata oder MAX. Im Anschluss folgt eine Dehneinheit und danach bearbeiten wir die bekannten Problemzonen mit ausführlichem BBP-Training ohne und mit Kleingeräten, wie Redondoball, Hanteln und Theraband.
Wer Interesse hat, kommt einfach vorbei und bringt feste Turnschuhe, ein Handtuch und Trinken mit.
Wir würden uns über Verstärkung in der Gruppe sehr freuen.
 
Das Training findet derzeit bei passendem Wetter (alles außer Regen) auf dem Sportplatz statt.
 
Donnerstags von 18.00 - 19.30 Uhr
 
Heike Kruse

 

01578-0434344